• Oreillers bio en latex naturel, 60x60
  • Oreillers en latex naturel en promotion.

    Retrouvez nos oreillers bio en flocons de latex 100% naturel, naturellement anti acariens, anallergiques et hypoallergéniques.

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Oreillers en latex 100% naturel Escot

Ets ESCOT, fabrication d'oreillers en latex naturel

 

Plus qu’un accessoire de literie, l’oreiller joue un rôle essentiel de maintien de la nuque et de la tête durant le sommeil. Des douleurs dorsales ou cervicales, des maux de tête et des raideurs peuvent être le signe que votre oreiller n’est pas adapté. 

 

Les oreillers que nous vous proposons sont fabriqués avec des flocons de latex 100% naturel, qui est un matériau naturel, dense et élastique. Il présente l’avantage de se déformer et de revenir toujours en place, même après des années d'utilisation. Hautement résistant, il est anti-acariens, antibactériens et anallergique, sa texture permet une aération optimale pendant la nuit. Pour son entretien, vous pouvez laver la taie en lin bio en machine. Le latex 100% naturel est biodégradable et ainsi plus respectueux de l’environnement.

  

Quelques conseils afin de faire le bon choix

 

Votre oreiller étant un élément important de votre confort, il se choisit en adéquation avec votre morphologie et votre habitude de couchage afin de respecter l'alignement de vos cervicales tout au long votre sommeil.

  

Si vous dormez sur le dos, choisissez un oreiller bas et souple, qu’il ne soit pas trop volumineux pour que votre tête et votre colonne vertébrale reste bien alignées. Dans cette position de couchage, nous vous conseillons de choisir un oreiller en latex naturel de 10 cm d'épaisseur.

 

Si vous dormez sur le côté, choisissez plutôt un oreiller haut et ferme pour qu’il ne s’affaisse pas pendant votre sommeil. Il doit assurer une bonne détente musculaire et un soutien de la tête et des cervicales tout en respectant l’alignement avec la colonne. Dans ce cas, nous vous orienterons vers un oreiller d'une épaisseur de 14 cm.

  

Si vous dormez sur le ventre : bien que cette position soit peu recommandée, nous vous conseillons un oreiller de 10 cm, comme si vous dormiez sur le dos.

    

  

 

  


    Comment bien dormir quand il fait chaud - Oreillers en latex naturel ESCOT.

  

Bien dormir même lorsqu'il fait chaud:

La hausse des températures provoque une sensation de mal être chez beaucoup de personnes, et cela est encore plus flagrant pendant le sommeil : l'on a du mal à s'endormir, on se réveille pendant le sommeil et le réveille n'est pas épargné car il est souvent difficile. Cependant, il existe quelques astuces simples afin de préparer son corps au repos ainsi que l'environnement dans lequel l'on dort.

   

1) Avant d'aller au lit :

  

- Particulièrement en été, il est conseillé de s'hydrater abondement, l'on devrait au moins boire en moyenne 1 litre d'eau par jour mais la quantité varie selon les personnes, vous devez trouver la quantité qui convient à votre organisme. A l'inverse, l'alcool avant de dormir est déconseillé car il réchauffe.

- Aérez votre chambre le matin, au moment où les températures sont les plus basses, puis fermez fenêtres et volets afin d'éviter l'accumulation de chaleur dans votre chambre.

- L'activité physique fait augmenter notre température corporelle, c'est pourquoi il est recommandé de ne pas pratiquer d'activité sportive intense 3 heures avant le coucher.

- Un repas léger le soir est aussi préconisé car la digestion augmente elle aussi notre température corporelle.

- Après votre repas du soir, une douche tiède aura un effet très bénéfique et immédiat.

  

 

2) Pendant le sommeil :

  

- L'on peut facilement rafraîchir l'air ambiant lorsque l'on dispose d'un simple ventilateur et de quelques glaçons (glaçons, bouteille d'eau congelée,...). En interposant la bouteille d'eau congelée (exemple) entre vous et le ventilateur, vous aurez de l'air frais qui favorisera votre endormissement.

- Laissez vos fenêtres entres-ouvertes afin de créer un petit courant d'air et une bonne circulation d'air.

- Dormir avec la climatisation est déconseillé, cependant, vous pouvez vous en servir pour rafraîchir votre chambre une heure avant le coucher.

- La composition de vos drap aura aussi son importance, privilégiez des draps en coton et pour une plus grande sensation de fraîcheur choisissez des draps en lin car c'est une fibre creuse qui ne retient pas l'humidité tout en offrant une très bonne circulation de l'air.

  

Retrouvez nos autres conseils pour bien dormir sur notre blog ou en cliquant sur ce lien.