Conseils Sommeil et Guide d'Achat - Page 2

Dans le monde entier, à cause de la crise sanitaire du Covid-19, nous nous trouvons dans des circonstances compliquées. Nous savons que cet isolement social peut être accablant, peut même générer certains états d’anxiété et, à son tour, nous priver d’un sommeil récupérateur. Il est important pour nous de vous donner quelques conseils clés pour votre bon repos et votre bien-être. Rappelons que le repos fait partie des trois piliers fondamentaux de la santé. 1 – Un lit fait, propre et prêt pour y dormir Faire son lit dès qu’on se lève peut être un bon point de départ. Au début, cela vous a peut-être pris un peu plus de temps, mais ne vous inquiétez pas, au fil des jours, nous vous assurons que vous deviendrez un expert et que vous le ferez en moins de temps. Des draps frais et moelleux font partie d’une bonne nuit de…

Nous savons tous qu’une mauvaise nuit de sommeil affecte nos performances durant la journée. Cependant, peu de gens peuvent imaginer l’ampleur et la gravité de ce phénomène. Pour vous donner une idée, les chiffres de l’Agence américaine pour le contrôle et la prévention des maladies indiquent qu’un…

Les oreillers cervicaux sont très utiles si vous faites partie de ceux qui souffrent de douleurs cervicales et dorsales. Vous utilisez un oreiller classique ? Dans ce cas, nous vous invitons à consulter notre article dédié aux 7 meilleurs oreillers de 2021 . Si vous souffrez des douleurs précédemment…

Il est probable qu’avec le temps, vous vous êtes habitué et que vous ressentez une certaine fatigue, même après avoir dormi le nombre d’heures que vous savez être recommandé pour vous. Si vous avez l’impression de manquer d’énergie et que vous commencez souvent vos journées avec la sensation de “je…

Les oreillers en fibres offrent un véritable confort car ils sont facilement adaptables. Il n’existe pas vraiment d’oreiller parfait car tout dépendra de vos habitudes de sommeil et de vos besoins en fonction de votre posture de sommeil. Avantages des oreillers en fibres Ils ont un haut niveau de…

La plupart de notre énergie vient après une bonne nuit de sommeil, en tenant compte de cela et du fait que nous avons souvent des difficultés à dormir, ce n’est certainement pas une bonne nouvelle. Si ces difficultés proviennent d’une journée de stress, d’un manque de sommeil, d’une nuit de…

Si vous ne voulez pas avoir de torticolis ou si vous souhaitez un repos optimal, il est peut-être temps de réfléchir au remplacement de votre oreiller. La plupart des gens examinent de plus près les caractéristiques d’un matelas avant de l’acheter, mais ils ne s’inquiètent pas tellement de l’endroit où…

Il est très important de prendre cette décision correctement, de choisir le bon oreiller adapté afin d’éviter de nombreux problèmes tels que la fatigue ou les maux de dos, qui peuvent ensuite entraîner de graves problèmes de santé. L’achat du bon oreiller est aussi important que le choix d’un…

Tout comme le viscoélastique, le latex possède un certain niveau d’adaptabilité, mais pas un niveau élevé. Nos experts vous donnent leurs conseils pour bien choisir votre oreiller en latex. Les avantages du latex C’est un matériau qui est maintenu parfaitement ventilé grâce au fait que l’air circule continuellement à l’intérieur.